up-arrow
ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВ'Я! Архів рубрики

Смачно, але чи корисно?

title
Побутує думка, що сік — еліксир здоров'я для малюка. У магазині — очі розбігаються, хочеш — бери яблучний, хочеш — ананасовий…

Щоб не помилитися і не придбати сумнівний сурогат, знайте: найкращий сік — свіжовичавлений маминими руками з овочів і фруктів, в якості яких ви впевнені. Якщо ж даєте дитині купований, уважно читайте інформацію на упаковках. Соку в промислово виготовленому напої має бути не менше 85 відсотків. Але довіряти виробникам, на жаль, можна не завжди. Тож краще все ж віддати перевагу домашньому. Тільки не перестарайтеся.

Концентровані фруктові соки дають занадто велике навантаження для організму, а з водою вони засвоюються набагато повніше.

Фруктовий сік для дитини найкраще готувати на нейтральній основі. В якості основи ідеальні овочі: огірки, кабачки, гарбуз і т. д. Фруктовий сік — це добавка до овочевого, але ні в якому разі не мононапій. Адже наявні кислоти можуть подразнювати ніжну слизову шлунково–кишкового тракту навіть старшої дитини. Про немовлят і говорити нічого.
Якщо нема під руками овочів, із яких можна зробити основу, потрібно розводити сік водою в пропорції 1:1. Концентровані фруктові соки дають занадто велике навантаження для організму, а з водою вони засвоюються набагато повніше.
Традиційно готуємо фреш із цитрусових. Тут слід бути гранично обережним. І справа навіть не у діатезі, який, до речі, дуже вірогідний. Цитрусові соки багаті на вітамін С, який при передозуванні стає для печінки справжнім випробуванням.
У кожної дитини – індивідуальні особливості організму. І у кожного соку – свій набір якостей. Щоб застрахуватися від помилок, бажано консультуватися з педіатром.

 

ІНШІ МАТЕРІАЛИ РУБРИКИ
Нарікань з приводу недолугої реорганізації місцевого лікувального закладу від жителів селища і навколишніх сіл Турійського району довелось почути багато. Замість обіцяних вигод і людям, які звертаються по допомогу, і лікарям первинної ланки доводиться терпіти чимало незручностей
Це так зручно: відволікти малюка, включивши йому мультик або комп’ютерну гру, і можна займатися своїми справами. Отак, перекладаючи на електронні девайси функції розваг та виховання, батьки потім кусають лікті
Весняної пори підвищується ризик підчепити важкі недуги, що передаються через укуси кліщів — вірусний енцефаліт та лаймбореліоз (хворобу Лайма)
Волинська обласна клінічна лікарня упродовж багатьох років неодноразово отримувала допомогу від організації «Мости в Україну», очільником якої є пан Крог — відомий благодійник із Німеччини
— «Підсіла» на ці природні ліки, коли простудилася. Тепер постійно додаю корінь імбиру до чаю і до деяких салатів. Але вдома мені кажуть, щоб я цього не робила, бо то чужа нам рослина і невідомо, як вона може вплинути на здоров'я, тим більше — при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і вагітності. Цікаво знати думку лікаря з цього приводу, — зателефонувала Олена Марусич із Ковеля.
Після Великодня, коли ми налягали на паску, ковбаску, інші дуже калорійні страви, необхідно дати організму відпочити і при цьому поповнити його вітамінами та мікроелементами
Як розповів на прес-конференції начальник управління охорони здоров’я облдержадміністрації Ігор Ващенюк, урядова програма із забезпечення хворих на серцево-судинні недуги, цукровий діабет другого типу і бронхіальну астму безкоштовними (або з доплатою) препаратами уже діє в усіх районах і містах Волині
Для Олександра Шевчука з Турійська давнє захоплення лікарськими рослинами переросло у справу його життя. Чоловік вивчає секрети фітотерапії, а збори для запашних чаїв за старовинними рецептами у нього замовляють навіть столичні гурмани
Напередодні Всесвітнього дня здоров’я, який відзначили 7 квітня, в управлінні охорони здоров'я Волинської облдержадміністрації відбулася прес-конференція, присвячена проблемам профілактики і лікування цієї недуги
Фотокореспондент «Волині-нової» зазнімкував дятла зеленого
line ПИТАННЯ ТИЖНЯ