up-arrow
ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВ'Я! Архів рубрики

Смачно, але чи корисно?

title
Побутує думка, що сік — еліксир здоров'я для малюка. У магазині — очі розбігаються, хочеш — бери яблучний, хочеш — ананасовий…

Щоб не помилитися і не придбати сумнівний сурогат, знайте: найкращий сік — свіжовичавлений маминими руками з овочів і фруктів, в якості яких ви впевнені. Якщо ж даєте дитині купований, уважно читайте інформацію на упаковках. Соку в промислово виготовленому напої має бути не менше 85 відсотків. Але довіряти виробникам, на жаль, можна не завжди. Тож краще все ж віддати перевагу домашньому. Тільки не перестарайтеся.

Концентровані фруктові соки дають занадто велике навантаження для організму, а з водою вони засвоюються набагато повніше.

Фруктовий сік для дитини найкраще готувати на нейтральній основі. В якості основи ідеальні овочі: огірки, кабачки, гарбуз і т. д. Фруктовий сік — це добавка до овочевого, але ні в якому разі не мононапій. Адже наявні кислоти можуть подразнювати ніжну слизову шлунково–кишкового тракту навіть старшої дитини. Про немовлят і говорити нічого.
Якщо нема під руками овочів, із яких можна зробити основу, потрібно розводити сік водою в пропорції 1:1. Концентровані фруктові соки дають занадто велике навантаження для організму, а з водою вони засвоюються набагато повніше.
Традиційно готуємо фреш із цитрусових. Тут слід бути гранично обережним. І справа навіть не у діатезі, який, до речі, дуже вірогідний. Цитрусові соки багаті на вітамін С, який при передозуванні стає для печінки справжнім випробуванням.
У кожної дитини – індивідуальні особливості організму. І у кожного соку – свій набір якостей. Щоб застрахуватися від помилок, бажано консультуватися з педіатром.

 

ІНШІ МАТЕРІАЛИ РУБРИКИ
Мені довелося багато чути про надзвичайні здібності цілителя Віктора Сірочука (на фото). Але до такої інформації ставився досить скептично. Хоча, коли нещодавно трапилася нагода познайомитися із «людиною–рентгеном», як його називають колеги, не відмовився. І не пошкодував
Мене звати Лілія. У 21 рік мені був поставлений діагноз — лімфома Ходжкіна. В моїй грудній клітині лікарі знайшли лімфовузел розмірами 4х7,5х10 см. Сказати, що у той момент рухнув мій світ, — це нічого не сказати і практично промовчати
Такі листи вдячності Василю Петровичу отримує редакція від пацієнтів, які прийшли до лікаря на милицях, а пішли додому вже без них
Як відреагуєте, почувши таку пропозицію від сімейного лікаря чи від когось із сусідів, колег? Напевне, сприймете цю пораду як смертельну образу. Страх, аби «не записали в реєстр божевільних», хибні стереотипи призводять до того, що у поле зору психіатрів потрапляє заледве половина їхніх потенційних пацієнтів. Про цю та інші проблеми, пов’язані із психічним здоров’ям населення, спілкуємося з Ігорем МОЧАРСЬКИМ (на фото), завідувачем поліклінічного відділення Волинської обласної психлікарні № 1, головним психіатром Луцька, фахівцем із понад 30-річним стажем
Багатьом батькам відома ситуація: малюка нудить, із рота чути запах ацетону або кислої їжі. Це — ацетономічний синдром, що виникає при порушенні обміну речовин після перевтоми чи емоційного виснаження
За даними медиків, у 1990—2016 роках у світі від теплового удару загинуло 793 дитини, яких батьки залишали на якийсь час закритими в автомобілях
Сьогодні ведуча «оздоровчого відеорозділу» сайту «Волинь-нова» Ольга Філюк пропонує тренування із застосуванням елементів дихальної гімнастики, засновницею якої є американка Гріг Чайлдерс
У моєму блокноті прізвище лучанки Наталії Омельчук з’явилося давно. Планувала розповісти її історію, в якій було багато болю, страждань, і пересадка серця — як винагорода. Ждала можливості зустрітися, поспілкуватися, довідатися про все з перших уст. Але коли почула минулого тижня у телефонній трубці: «Не знаю, коли повернуся додому, постійно під крапельницями, гроші на ліки вже закінчилися», то зрозуміла, що зволікати не можна
Батьки новонароджених називають її добрим ангелом
Двоє ковельчан допомогли поліцейським затримати зловмисника, який побив та пограбував 89-річного волинянина. Т.в.о. начальника Ковельського відділу поліції Василь Бучинський за особистий внесок у боротьбі зі злочинністю вручив подяки 26-річним жителям міста Ковеля – Горгуну Максиму та Прокопчуку Артему
line ПИТАННЯ ТИЖНЯ