Чому рости... боляче?
Коли ваше чадо скаржиться, що ниють ніжки чи ручки, не сприймайте це як чергове капризування, але й не робіть трагедії
Відомо, що зріст дитини до чотирьох років збільшується удвічі, порівняно з тим, якою вона народилася, а до дванадцяти — потроюється. Інтенсивність фізичного розвитку залежить від статі. Перший «стрибок» росту в хлопчиків спостерігають із 4,5 до 5,5 років, другий — у 13,5—15,5. Дівчатка дуже активно розвиваються з 6 до 8,5, згодом з 9 до 12 років. Медики стверджують, що приблизно у половини дітей період інтенсивного росту супроводжується неприємними відчуттями, болем у спині, кінцівках, який посилюється увечері, вночі.
Аби запобігти такій проблемі, подбайте про правильне харчування. Організм, який росте, потребує достатньої кількості мінералів, мікроелементів, особливо кальцію. Тому в меню мають бути молоко, сир, інші натуральні, якісні продукти, багаті на вітаміни й мінерали. Порадьтеся з лікарем, можливо, є необхідність приймати вітамінно-мінеральні комплекси з кальцієм.
