up-arrow
ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВ'Я! Архів рубрики

Як запобігти інтернет-залежності

title
Сьогодні, сидячи за за комп’ютером, можна заробляти, розважатися, відпочивати. Хтось створює свої сайти — бізнес–проекти, хтось відкриває віртуальні магазини, в яких можна купити все, що заманеться. Молодь має змогу дистанційно навчатися. Але буває й таке, що ми витрачаємо чимало часу біля монітора просто так, забуваючи при цьому поїсти або щось важливе зробити

Ігор ВИЖОВЕЦЬ

Здається, увімкнув гаджет лише на хвилину, а вже минула не одна година. І якби ж то час пролетів непомітно за читанням вартісної літератури! Ні, захопився комп’ютерною грою. Це як у відомому анекдоті: «У квартирі вимкнули інтернет, хлопець відводить очі від монітора і каже: «Ого, брате, як ти виріс!»
Насправді такі ситуації зовсім не смішні. Особливо якщо жертвами інтернет–залежності стають діти. Це наче магія, якої важко позбутися. Підлітки засиджуються допізна за комп’ютером і на вимогу батьків вимкнути його вкотре обіцяють: «Будь ласка, ще 5 хвилин». Картаючи за це синів і дочок, задумаймося, який приклад подаємо їм.
Щоб відволікти дитину від інтернету, тато і мама повинні самі менше часу перебувати перед телевізором, вести активний спосіб життя: займатися спортом, частіше організовувати цікаві сімейні розваги, екскурсії, туристичні походи. Але у більшості родин дорослим не до цього. Навпаки, багато хто з батьків і сам уже залежний від своїх сторінок у соціальних мережах. Кожні 15 хвилин зазираємо туди, щоб перевірити, чи є нові повідомлення, відгуки. За допомогою інтернету обмінюємося новинами з друзями, знайомими, вітаємо зі святами рідних, хоча вони чекають нас у гості. Таке спілкування прив’язує, обмежує, воно позбавлене теплоти, щирості, глибоких емоцій, а тому збіднює людину.
Отож навчаймо дітей розрізняти віртуальне і реальне життя. Цінуймо те, що додає здоров’я, зміцнює стосунки у родині — активний відпочинок і живу довірливу розмову, духовне спілкування.
с. Гредьки
Ковельського району. 

ІНШІ МАТЕРІАЛИ РУБРИКИ
Так вважав Микола Амосов (1913 — 2002) — ​український кардіолог, академік, учений у галузі біокібернетики, видатний хірург, який одним із перших у Радянському Союзі почав проводити операції на серці. Автор понад 400 наукових робіт. За роки професійної діяльності Микола Михайлович провів понад 6 000 операцій! І пропрацював до 80 літ
Дати їм відсіч, сподіваємось, допоможуть ці поради
Під час надскладної півторагодинної операції 5 фахівців Інституту Шалімова вилучили ще з десяток дрібних скалок, які дивом не зачепили ні судин, ні трахеї, ні нервів
Здавалося б, реальну підмогу запропонував уряд хворим із серцево-судинними недугами, цукровим діабетом 2-го типу та бронхіальною астмою: приходь із рецептом до аптеки та безкоштовно або з невеликою доплатою отримуй необхідні препарати. Чому ж далеко не всі скористалися можливістю зекономити кошти із сімейного бюджету? Про це бесідуємо з головним спеціалістом із терапії Волинського обласного управління охорони здоров'я Миколою Берником
Уже другий рік Еліна Баландіна, котра мешкає у Володимирі-Волинському, спить не в ліжку, як усі, а в кріслі, бо через паралізований лівий бік не може самостійно піднятися. Їй терміново потрібна операція, яка коштує чималих грошей, а їх вона не має
Члени Першого добровольчого мобільного шпиталю імені Миколи Пирогова (ПДМШ) ділом доводять: це — можливо
На Ківерцівщині цю невтомну жінку, яка завідує дитячим відділенням територіального медичного об'єднання, не шкодує сил і часу для громадської роботи, знають і старі, й малі. Три покоління місцевих жителів зросло під її опікою, а вона й досі щоранку спішить у лікарню до хворих діток
Міністерство охорони здоров'я оприлюднило для громадського обговорення зміни до закону «Про основні принципи та вимоги до безпечності та якості харчових продуктів» (щодо обмеження вмісту трансжирних кислот у харчових продуктах)
Про це нагадують фахівці Волинського обласного лабораторного центру МОЗ, застерігаючи, що комахи-кровопивці через укуси здатні «підселити» людині небезпечного паразита і викликати неприємне захворювання дірофіляріоз
За два дні на «Іграх Нескорених» у Торонто, де змагаються військовослужбовці, які отримали поранення, Україна виборола повний комплект нагород: золоту, срібну і бронзову
line ПИТАННЯ ТИЖНЯ