Курси НБУ $ 39.22 € 42.37

Вікові проблеми з пам'яттю можна подолати

Науковці довели — йога позитивно впливає на мозок

В новому дослідженні, що провели в Бразилії взяли участь 42 жінки, старші 60 років. Половина з них займалася йогою мінімум 15 років. Вчені сканували мозок учасниць експерименту. Результати досліджень свідчать, що в учасниць, які займалися йогою префронтальна кора мозку товща, пише УНІАН.



Йога позитивно впливає на певні ділянки мозку.


 



Ця ділянка мозку пов'язана з важливими функціями: плануванням, координацією, прийняттям рішень. Вченим відомо — чим префронтальна кора товща — тим краща в людини пам'ять. Тож опосередковано можна зробити висновки, що йога зменшує ризики виникнення проблем з пам'яттю. Однак спеціалісти застерігають від самостійних занять йогою, адже вправи необхідно робити під наглядом інструктора. Також зрілий вік підвищує ризик отримання травм.

Telegram Channel