Дамам треба спати довше
Джим Хорн, професор університету Лафборо (Великобританія), стверджує: «У жінок нестача сну асоціюється з високим рівнем психологічного навантаження, а також із відчуттям незахищеності, депресії і злоби. У чоловіків такий зв’язок відсутній»
Звичні 8 годин у полоні Морфея необхідні далеко не всім – для когось і семи буває цілком достатньо. Проте професор Хорн нагадує, що жіночий мозок має відмінну від чоловічого, більш складну структуру, тому його потреба у сні трохи вища.
Жіночий мозок має відмінну від чоловічого, більш складну структуру, тому його потреба у сні трохи вища.
Рекомендований час для «відбою» – приблизно половина одинадцятої. Так представниці прекрасної статі зможуть захопити найкорисніший «сон краси», який триває тільки до півночі й позитивно позначається на стані організму.
