Його пацієнти — ​члени британської королівської родини

Пройшов «екзамен», вилікувавши помічника принца Чарльза

Мосараф Алі народився в Індії у заможній родині, закінчив школу з відзнакою і вступив на медичний факультет університету в Делі. У 1973 році поїхав на навчання в СРСР. Одержавши диплом лікаря, зацікавився акупунктурою, почав докладно вивчати діагностику по пульсу, іридологію і вплив гіпнозу. Повернувшись до Індії, навчався у майстрів аюрведи, унані, йоги і марма-терапії, потім у Гонконзі опановував секрети китайської медицини.

У 1991 році Мосараф Алі із сім’єю переїхав до Британії, очолив відділення інтегративної медицини в Hale Clinic у центрі Лондона. А в 1996-му відкрив власну клініку.

«У мене була досить велика практика, — ​розповідав лікар Алі в одному з інтерв’ю. — ​Якось мене запросили до королівського палацу з нагоди відкриття благодійного фонду. Там було багато відомих людей, в тому числі і принц Чарльз. Він сам підійшов, привітався, поцікавився, чим займаюся. Я сказав, що інтегративною медициною. Він запитав, що воно таке. Пояснив, що це коли сучасна медицина поєднується з давньою, традиційною. Принц розповів, що його помічник хворіє вже чотири місяці, але ніхто не може зрозуміти, в чому справа».

Для мене поняття «здоров’я» включає кілька аспектів: пряма спина, хороше травлення, міцний сон і енергія, що б’є ключем. 

З цього і почалася співпраця з королівською родиною. Але спочатку медик пройшов своєрідний екзамен.

«Через два дні цей чоловік приїхав до мене в клініку. Рука паралізована, скаржився на втому, головний біль, — ​згадував Мосараф Алі. — ​Я подивився на язик хворого, запитав, скільки кави він п’є. Виявилося, що іноді більше 10 чашок за день. Я йому порадив не їсти три дні, тільки воду пити і м’ятний чай. Хліб? Ні. Яблука? Ні. Подруга його запитує про бульйон. Ні. Через день помічник принца знов прийшов — ​його мучив страшний головний біль. Я сказав, що треба продовжувати, зробив масаж шиї, спини, стало краще. На четвертий день він до мене приходить і вже усміхається. Що ж це таке було? Інтоксикація кофеїном. Незабаром і паралізована рука відновилася. Я знав, що це не випадкова зустріч… Потім мене запросили в Шотландію, де відпочивала королівська сім’я. Я всіх змусив робити йогу. Як вони реготали, але щоранку о восьмій годині всі приходили на заняття…»

«Сарафанне радіо» працює і серед багатих та знаменитих. Допоміг одному — ​розповість іншому, а той ще комусь. Так і потягнулися на прийом до Мосарафа Алі сильні світу цього.

«80 відсотків хвороб не потребують втручання медиків»

Він навчив багатьох лікарів Національної служби охорони здоров’я Британії своїм унікальним технікам діагностики і лікування за принципами інтегративної медицини. Вів колонки в журналах і газетах, написав 7 книг, які стали бестселерами. Одна з них — ​«Практики Сходу і Заходу для здоров’я і довголіття».

Мосараф Алі вважає, що при правильному способі життя 80% хвороб не потребують втручання лікарів. Застуда, порізи, незначні запалення, травми і навіть переломи — ​в здоровому тілі все це проходить швидко.

«Для мене поняття «здоров’я» включає кілька аспектів: пряма спина, хороше травлення, міцний сон і енергія, що б’є ключем. Для того, щоб добре почуватися, потрібно періодично, хоча б раз на два тижні, давати шлунку відпочинок. Не голодувати, а пити упродовж дня воду, їсти легкий овочевий суп, м’яко очищаючи організм. Десять хвилин на день варто присвячувати масажу шиї, два-три рази на тиждень займатися спортом або йогою, пити 1,5 літра води в день, не їсти після шостої-сьомої години вечора, не переїдати, знизити споживання солі і масла, — ​рекомендує особистий лікар членів королівської родини. — ​І ще — ​ніякого цукру, алкоголю, великої кількості кави, жирних страв та продуктів, що містять дріжджі».

Важливі не лише кількість і якість споживаної їжі, але і час її прийому. Доктор Алі радить вранці їсти легкі, але багаті білком продукти: яйця, сир, фрукти, каші з будь-яких злаків і йогурти. Обідати можна калорійнішою їжею. Найкраще поєднання — ​овочі + білки + вуглеводи. На обід можна з’їсти не надто солодкий десерт. Вечеря має бути легкою, бажано закінчити її до 19.00–20.00. Уникайте гострої, важкої їжі та солодощів — ​вони довго перетравлюються і погіршують сон.

Інші корисні підказки від доктора Алі

Також знаменитий лікар радить час від часу показувати собі язик перед дзеркалом. За тим, який він має вигляд, можна судити, що відбувається в організмі. Наприклад, відбитки зубів по краях язика — ​ознака гастриту і підвищеної кислотності шлунка. Червонястий кінчик часто свідчить про проблеми із серцем і надмірне вживання швидких вуглеводів — ​шоколаду й інших солодощів. Сіруватий наліт вказує на погану роботу кишківника. Темно-червоні або пурпурні плями — ​ознака анемії. Жовтий наліт і нерівна поверхня можуть свідчити про проблеми з печінкою. Глибокі лінії на язиці — ​сигнал про ймовірну наявність виразки або гострого гастриту.

Важливо дбати про правильну поставу.

Доктор Алі у своїй книзі пропонує просту вправу, яка допоможе зняти напругу в м’язах спини, шиї або плечей:

• Встаньте або сядьте.
• Тримайте голову прямо — ​уявіть, що хтось тягне її вгору.
• Відведіть плечі назад так, щоб було комфортно.
• Піднімайте підборіддя, поки не відчуєте, що з м’язів плечей і шиї пішло напруження.
• Корисні й дихальні вправи: шість секунд — ​вдих, шість секунд — ​затримка дихання, шість секунд — ​видих. Вони дуже розслабляють і допомагають впоратися з психічним та інтелектуальним перенавантаженням.

Чи це працює? Королеві Великобританії Єлизаветі II вже 92, але за рік вона встигає відвідати декілька тисяч світських і ділових зустрічей і все ще бере участь в ухваленні найважливіших рішень щодо управління країною. У цьому, напевне, є заслуга і одного з особистих лікарів її величності доктора Мосарафа Алі.