Починайте день із кількох чашок води
Це дуже популярний сьогодні метод оздоровлення в Японії. Необхідно пити теплу воду відразу після ранкового пробудження для профілактики головного болю, артриту, раку, проблем із серцем, бронхіту, ожиріння, розладів шлунка та інших захворювань
Отже, вранці до того, як почистити зуби, слід підігріти 2 склянки заздалегідь відстояної води. Щоб не силувати себе, можна починати з меншої дози, поступово збільшуючи її. Далі почистіть зуби, але не їжте і не пийте нічого протягом наступних 45 хвилин. Потім можна снідати чим завгодно. Але наступний прийом їжі має бути не раніше, ніж за 2 години.
Чому варто пити воду вранці? Людина після сну має «густу» кров, і якщо ми відразу починаємо їсти бутерброди з кавою, то вона стає ще густішою.
Людина після сну має «густу» кров, і якщо ми відразу починаємо їсти бутерброди з кавою, то вона стає ще густішою.
Кава, чай є сечогінними. Це означає, що організм буде виводити більше рідини через нирки, ніж ми випили. В результаті маємо хронічну нестачу води, згущення крові, проблеми з товстим кишківником.
Ще корисніше пити воду з лимоном, який багатий на вітамін С і калій. Такий напій стимулює мозок і нервову систему, нормалізує кров’яний тиск, вирівнює лужний баланс, поліпшується обмін речовин, завдяки чому можна схуднути швидше. Тепла вода також стимулює шлунково-кишковий тракт, перистальтику і сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм.
Хворі на артрит повинні дотримуватися цієї методики 3 дні в перший тиждень, а починаючи з другого, — кожен день. Приблизно через місяць ви відчуєте позитивний результат.
