Харчуймося правильно!
Що до смаку щитовидці?
Порушення обмінних процесів, зайва вага, гормональні збої і пов’язані з ними недуги, погіршення самопочуття і настрою… Усе це «капризи» щитоподібної залози
Лікарі–ендокринологи, щоб запобігти подібним проблемам, радять споживати продукти, за які вона обов’язково скаже вам «спасибі». Насамперед це морська капуста, яка містить багато йоду та інших корисних речовин, тому її рекомендують їсти для профілактики зобу. На другому місці — хурма і наша улюблена чорниця. Це — природні антиоксиданти, які здатні регулювати роботу цієї залози і попереджати розвиток гормональної недостатності.
Це — природні антиоксиданти, які здатні регулювати роботу цієї залози і попереджати розвиток гормональної недостатності.
До смаку щитовидці лосось, інша риба жирних сортів, у якій містяться Омега 3 і Омега 6 жирні кислоти. Та, на жаль, не всім вони по кишені. А отсуміш із волоських горіхів, меду та лимона варто приготувати. Вона корисна не тільки для імунної системи, а й для ендокринної. Якщо їсти по чайній ложці цієї смакоти 2–3 рази на день, то щитоподібна залоза працюватиме, як годинник.
