Іван Неумивакін радив використовувати прості й доступні засоби і методи лікування.
Що робити, аби здоров’я стало як у космонавта
Доктор медичних наук Іван Неумивакін у радянські часи був нерозривно пов’язаний із космічною медициною. Тема його докторської дисертації — «Принципи, методи та засоби надання медичної допомоги космонавтам при польотах різної тривалості». З 1990 року займався народним цілительством, розробив власну оздоровчу систему, заснував лікувально–профілактичний центр. Помер торік у віці 89 років, залишивши людям свої книги, цікаві поради щодо того, як зберегти гарне самопочуття і позбутися хвороб
«Дихайте так, наче тягнете довгі ноти»
За перші роки роботи в космонавтиці Іванові Неумивакіну вдалося розробити оптимальні способи дихання, які допомагають уникнути багатьох захворювань.
Для початку треба навчитися дихати «животом». Зробіть короткий вдих, випинаючи живіт, і повільно видихайте, втягуючи пупок усередину, до хребта. Це чудовий тренінг для кишківника і масаж для печінки, підшлункової залози, селезінки тощо.
Також спробуйте після короткого неглибокого видиху не дихати, скільки вдасться. Бажано, щоб через декілька місяців таких тренувань ви навчилися затримувати подих на 40–60 секунд за один раз. Згодом почнете дихати так автоматично. У результаті нормалізується артеріальний тиск, покращиться сон, підвищиться працездатність.
«Якщо натренуватися вентилювати легені правильно, складні прилади, дорогі таблетки чи походи до іменитих цілителів стануть просто не потрібними. Навіщо витрачати шалені гроші на те, що можна безкоштовно зробити самому? Просто запам’ятайте, що є фізіологія дихання — під час розмови співвідношення вдиху — видиху становить приблизно 1 до 10. А коли ви співаєте, то видих триває в 20–30 разів довше, ніж вдих. Ось це вам і треба. Мовчки дихайте так, наче тягнете довгі ноти, і відчуєте зміни на краще», — стверджував Неумивакін.
«Не завершуйте обід компотом, чаєм чи кавою»
«Більшість із нас запиває «другу страву» компотом. А для мене це людина, яку практично неможливо вилікувати. Чому? Тому що в неї змінюється весь процес травлення, уся «кухня». Травні соки розбавляються водою, і міцності розчину не вистачає, щоб розкласти їжу до молекулярного рівня. А тоді маєте в кишківнику процес гниття, зашлакованість та закисленість організму, — переконував учений. — Вода — тільки натщесерце (вранці та через кілька годин після прийому їжі). І не менше двох літрів на добу. Через її нестачу виникають тисячі хвороб, і в першу чергу страждає голова. Чому? Бо 20 відсотків рідини, яка надходить у наш організм, споживає мозок. Скажімо, у вас почалася мігрень, страшенно болить голова. Та випийте склянку води з 10 краплями 3% перекису водню, лизніть крихту солі, і через три — п’ять хвилин біль зникне. Навіщо жменями ковтати знеболювальне?»
А ще вчений радив помірно харчуватися, не їсти, коли не хочеться. Організм людини — розумна система, яка працює у своєму ритмі, і не треба їй заважати.
Кава, чай, мінеральна вода, компот — ці напої сприяють зашлакованості клітин організму. Для оздоровлення всього тіла необхідно пити звичайну чисту воду, рекомендував лікар. Це — найчистіший електроліт, енергія, яка змушує активно працювати мітохондрії. Але важливо використовувати її не кип’ячену, а відстояну. Слід набрати водопровідну воду звечора, вранці злити 2/3 її і підігріти до появи маленьких бульбашок на поверхні.
Замість таблеток купіть пачку соди
Доведеним фактом вважав професор те, що розчин двовуглекислого натрію сприяє нормалізації кислотного балансу крові. Відхилення рівня РН він називав причиною виникнення хвороб.
Сода, на думку Івана Неумивакіна, полегшує очищення клітин від холестерину, біологічних, радіоактивних, хімічних токсинів, хвороботворних мікроорганізмів, паразитів. Як правильно приготувати лікувальний розчин? Якщо тільки починаєте, то необхідно розвести в 200 мл води менше 0,5 ч. ложки бікарбонату натрію. Далі доза поступово зростає до 1 ч. ложки без гірки.
Спочатку соду слід залити 100 мл гарячої води (90°C). Це викличе хімічну реакцію, буде чутно характерне шипіння. Потім до розчину додати ще 150 мл холодної води. Вийде напій з температурою 50 °C. Оскільки розчин двовуглекислого натрію слід пити натщесерце, то його необхідно приймати мінімум за 30 хвилин до прийому їжі або через 1,5–2 години після нього. Літнім людям — тричі на день по 250 мл, молодим — 2 рази на добу по 200 мл. Замість води для приготування розчину можна використовувати молоко, одержите чудовий засіб для лікування застуди.
У декого лікування содою може спричинити діарею, інші неприємні відчуття, тоді її вживати не радять. Використовувати харчову соду для відновлення здоров’я не можна при зниженій кислотності шлунка, бо є ризик розвитку гастриту; при цукровому діабеті; виразці шлунка, адже можна спровокувати внутрішню кровотечу; вагітності і лактації; індивідуальній непереносимості. Перш ніж користуватися цим засобом для лікування різних патологій, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Іван Неумивакін доводив, що содовий розчин не зайвий у лікуванні згубних залежностей: алкоголізму, наркоманії, токсикоманії, він допомагає нормалізувати серцевий ритм і венозний тиск; усунути непотрібні скупчення в суглобах і хрящах; розчинити камені у жовчному міхурі, нирках; очистити тонкий і товстий кишківник. Лікар радив також використовувати для лікування за певною схемою перекис водню.
А ще вчений рекомендував помірно харчуватися, не їсти, коли не хочеться. Організм людини — розумна система, яка працює у своєму ритмі, і не треба їй заважати.
Відмовтеся від вечірніх застіль, травна система повинна повноцінно відпочивати. Обов’язковим має бути рух, фізичні навантаження.
Слід турбуватися і про духовну «поживу». Іван Неумивакін писав: «Ти зробив зло ближньому — значить, зробив погано в першу чергу самому собі! Щоб бути здоровим, варто приділяти увагу не тільки фізичному аспекту свого існування, а й духовному. Нездорова, гнила душа є причиною захворювань тіла!»
Оксана КРАВЧЕНКО
