Учасники клубу «Біла ворона» «накрутили» тисячі кілометрів спільних пригод.
Краще об’їздити всю Україну велосипедом, аніж раз на рік полетіти за кордон
Так вважає Олег Вілігурський, який, окрім цього, щодня на роботу з Ківерців до Луцька і назад добирається на двоколісному
У рожищенському молодіжному просторі «Сity Life» представники організації «Біла ворона» з Ківерців розповіли про ідею створення, маршрути велопоїздок та поділилися корисними порадами. Задум таких мандрівок виник у сімейному колі Вілігурських і розрісся до солідного масштабу. Олег Вілігурський, викладач кафедри теоретичної та математичної фізики Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, переконаний, що робити своє місто привабливим для туристів маємо самі. А його клуб «Біла ворона» відкриває усім охочим цікавинки і таємниці міст, сіл, лісів, полів, гір і доріг, які їх об’єднують. Для цього треба сідлати двоколісного, як це робить пан Олег. Він щодня їздить на роботу з Ківерців до Луцька велосипедом. А на рахунку «Білої ворони» вже 32 події: піші та веломандрівки, презентації. Тетяна Вілігурська розповіла про похід із дітьми, адже їхня сім’я за рік «накручує» до 10 000 кілометрів спільних пригод, задоволення, радості. А що потрібно для родинного щастя? Бути разом!
Тетяна Вілігурська розповіла про похід із дітьми, адже їхня сім’я за рік «накручує» до 10 000 кілометрів спільних пригод, задоволення, радості.
Щоб долучитися до веломандрівок, стежте за анонсами «Білої ворони» на сторінці у фейсбуці, в мережах «Телеграм» та «Інстаграм». Можна спробувати сили під час «ясельних покатеньок» на невеликі відстані. Головне — заручитися бажанням змінюватися, ставити у пріоритет здоров’я.
Руслана ЧАЙКА.
Спробуйте — не пошкодуєте!
І з маленького зернятка — велика користь
Непоказний на вигляд плід граната насправді є безцінним скарбом: він позитивно впливає на роботу серця, допомагає регулювати тиск, сприяє кровотворенню, підвищує рівень гемоглобіну… Навіть людям із цукровим діабетом радять його споживати. Звісно, можна просто поласувати зернятами, але смачніше — поєднати їх з іншими продуктами у закусці чи десерті, наприклад у салаті «Казка»
Інгредієнти: 150 г салату, 1 куряче філе, 50 г волоських горіхів (підрум’янити на сухій сковорідці), 1/4 граната, 100 г кореня селери, 1 яблуко, 1 цибулина, олія, сіль та чорний мелений перець — до смаку; для заправки — 50 г м’якого плавленого сиру, 1 ч. л. меду, 50 мл води,
2 ст. л. лимонного соку.
Приготування. Духовку розігріти до 200 градусів. Курячу грудку натерти сіллю й викласти у розігріту сковорідку з олією. Підрум’янити з обох боків, а тоді допекти в духовці 7–8 хвилин (при глибокому проколюванні має витікати прозорий сік). Всі інгредієнти для заправки збити блендером до однорідності, до консистенції негустої сметани (якщо надто густа, можна додати ще трішки води і знову збити.) Курятину порізати невеликими шматочками. На блюдо викласти салатну зелень, посипати подрібненою цибулею та полити третиною заправки. Наступний шар — порізані соломкою яблуко та селера, їх також полити третиною соусу. М’ясо розподілити зверху, полити рештою заправки і посипати перцем, зернами граната й горіхами.
Більше різноманітних фактів про гранат, інформації про його лікувальні властивості та рецептів страв із ним — у сьогоднішньому випуску «Цікавої газети на вихідні». А 13 лютого — чим смачненьким здивувати коханого чи кохану. Не пропустіть!
Ластівчине гніздо над нашим вікном
Пам’ять про тих, кого любимо, залишається у добрих історіях. Пригадую бабусині руки, худенькі такі, але які швидкі. Завжди бачила їх у праці. У дитинстві кожна неділька пахла її пиріжками. Вона вставала ще вдосвіта, замішувала тісто, розпалювала піч, де згодом рум’янились жовтобокі бабусині смаколики
Людмила ВЛАСЮК
А о дев’ятій годині вже стояла у храмі, до якого потрібно було йти ще зо три кілометри. Коли ми із сестрою трішки підросли, долучились до ліплення пиріжків, але я завжди захоплювалась, як завзято і швиденько бігали бабусині пальці, як всюди вона встигала. А ще з нею можна було говорити на будь–які теми: і дорослі, і дитячі.
Пригадую, як над нашим вікном ластівки звили гніздо. Я ж дуже раділа таким гостям. Сяду на порозі і спостерігаю. То на дротині про щось там «розмовляють», то літають у повітрі, швидко змінюючи траєкторію руху. По крихітці носили вони щось у дзьобиках, трудились день у день.
Одного ранку я вийшла і побачила, що їхнє гніздо лежить на землі, а ластівка безсило кружляє над нашою хатою.
Одного ранку я вийшла і побачила, що їхнє гніздо лежить на землі, а ластівка безсило кружляє над нашою хатою. Вся в сльозах побігла по бабусю і показала їй, яка трапилася біда. Четверо маленьких ластів’ят із чорними оченятами–намистинками дивилися на нас, я ж з надією — на бабусю. І вона таки вилізла на драбину і прикріпила назад над вікном ластівчине гніздо. Врятовані нами малята згодом виросли, зміцніли і полетіли… А потім, коли я взимку принесла додому поранену ворону, бабуся жартувала, що тепер усі пташки будуть злітатися до нас на подвір’я…
Календар
7 лютого
Сонце (схід — 7.43, захід — 17.22, тривалість дня — 9.39).
Місяць у Раку. 15 день Місяця.
Іменинники: Григорій, Пилип, Олександр, Володимир, Фелікс, Оксентій.
8 лютого
Сонце (схід — 7.41, захід — 17.24, тривалість дня — 9.43).
Місяць у Раку, Леві. 16 день Місяця.
Іменинники: Федір, Марія, Давид,
Аркадій, Павло, Іван, Йосип, Петро.
9 лютого
Сонце (схід — 7.39, захід — 17.25, тривалість дня — 9.45).
Місяць у Леві. 17 день Місяця.
Іменинники: Іван, Йосип, Дмитро, Петро.
10 лютого
Сонце (схід — 7.38, захід — 17.27, тривалість дня — 9.49).
Місяць у Леві, Діві. 18 день Місяця.
Іменинники: Феодосій, Юхим, Георгій, Юрій, Єфрем, Володимир, Яків.
11 лютого
Сонце (схід — 7.36 захід — 17.29, тривалість дня — 9.53).
Місяць у Діві. 19 день Місяця.
Іменинники: Роман, Яків, Дмитро.
Погода
«І небес на небі нема, тільки вітряні гнізда хуг»
Таку невеселу картину запримітив у природі поет Юрій Андрухович
7 лютого – день пам’яті святителя Григорія Богослова. Наші предки вважали: який день до обіду – такою й буде перша половина наступної зими, а погода з обіду до вечора вказувала на її другу половину. Густий туман – на мор худоби, а ясна погода – до сприятливого року.
А за прогнозом чергового синоптика Волинського обласного гідрометеоцентру Лесі Пасічник, 7 лютого — хмарно з проясненням, вночі подекуди сніг та мокрий сніг, налипання, вдень без істотних опадів, на дорогах ожеледиця. Вітер північний, 7–12 метрів за секунду. Температура повітря вночі – 8–3 градуси морозу, вдень – мінус 4 – плюс 2. 8–го – мінлива хмарність без опадів, на дорогах місцями ожеледиця. Вітер західний, 5–10 метрів за секунду. Температура повітря вночі – 10–5 градусів морозу, вдень – мінус 3 – плюс 2. 9–го — мінлива хмарність без опадів. Вітер південно–західний, 7–12 метрів за секунду. Температура повітря вночі – 8–3 градуси морозу, вдень – 0–5 градусів тепла. 10–го — хмарно, невеликий сніг із дощем. Вітер південно–західний, 7–12, місцями пориви 15–20 метрів за секунду. Температура повітря вночі – 0–5 градусів морозу, вдень – 3–8 градусів тепла. За багаторічними спостереженнями, найтепліше 7 лютого було 2009 року – плюс 12, найхолодніше – 1954–го – 25 градусів морозу.
У Рівному 7–9 лютого — сонячно, без опадів. Температура повітря 7–го – 6–2 з позначкою «мінус», 8–го – 8–1 градус морозу, 9–го – мінус 4 – плюс 3.
10–го – хмарно, дощ. Температура повітря – 1–7 градусів тепла, 11–го – похмуро, дощ зі снігом. Температура повітря – 2–6 градусів із позначкою «плюс».
ЗОЛОТІ СЛОВА
Життя пролітає, як сновидіння, і нічого не встигаєш зробити.Тому треба вчитися мистецтву життя – найважчому і найважливішому: насичувати кожну годину істотним змістом і пам’ятати, що вона ніколи не повториться (священник Павло Флоренський).
