Молодчинка!!!
Руслана Писанка схудла майже на пів центнера
І залюбки ділиться набутим досвідом у боротьбі із зайвими кілограмами
Українська телеведуча Руслана Писанка за 8 місяців схудла на 42 кілограми.
Зірка поділилася секретами, як їй вдалося схуднути, передає УНІАН з посиланням на РБК-Україна.
В першу чергу, потрібно знайти однодумців, який будуть тебе підтримувати на цьому нелегкому шляху.
В першу чергу, потрібно знайти однодумців, який будуть тебе підтримувати на цьому нелегкому шляху. Також Руслана рекомендує звернути особливу увагу на харчування. Необов'язково виключати всі шкідливі продукти, можна їх просто замінити на більш корисні.
При цьому потрібно займатися фізичними вправами. Замість залу можна частіше робити прибирання вдома, наприклад, або ходити пішки. І головне правило - не зважуйтеся кожен день! Відсутність результатів або їх незначність - найгірший демотиватор.
