Правильно сидіти треба вміти.
Як правильно сидіти
Це таке ж мистецтво, як і правильно ходити. Пам’ятаєте фільм «Службовий роман»? Героїня давала урок своїй начальниці: ходити треба плавно, від стегна. А оскільки багатьом із нас доводиться чимало часу проводити за робочим столом, то сидіти треба правильно та красиво. Від того і здоров’я виграє
Якщо ви маєте звичку вмоститися, розвівши коліна або поклавши ногу на ногу, то позбудьтеся її. У такому положенні ускладнюється кровообіг. Перш ніж сісти, станьте якнайближче до крісла і, відвівши одну ногу назад та впираючись у сидіння, повільно і плавно опустіться на нього. Сидіть спокійно, не випинаючи грудей та не задирайте голови. Ви виглядатимете неприродно, якщо нахилятиметеся так, — ніби приготувалися бідь-якої миті піднятися. Негарно гойдати ногою, коли сидите.
Якщо доводиться довго сидіти, то час від часу вставайте й потягуйтеся. Це допоможе побороти втому.
З крісла встати теж треба вміти. Не спирайтеся на підлокітники, бо складеться враження, що ви дуже незграбні. Якщо доводиться довго сидіти, то час від часу вставайте й потягуйтеся. Це допоможе побороти втому.
Відомо, що правильно та гарно сидіти можна тільки на твердому кріслі. М’яке та диван годяться лише для відпочинку, хоча нині у кабінетах можна побачити й м’які меблі. Гарно сісти і встати з них складно, а тому скористайтеся порадою: спершу опустіться на краєчок, а потім посуньтеся до середини, а піднімаючись — навпаки.
Читайте також: Чому не можна їсти холодне м’ясо.
