Хочете мати золотисту засмагу?
Назвали овочі та фрукти, що сприяють загару
Влітку всі прагнуть засмагнути. Однак багато хто навіть не здогадується, що ефект сонячних ванн можна підсилити звичайними продуктами
Морквяний сік
Морква багата на бета-каротин. Він здатний збільшити вироблення меланіну і надати шкірі свіжого пружного вигляду.
Перед тим як приймати сонячні ванни, необхідно випити 200 мл соку або з’їсти один коренеплід. Бета-каротин — це жиророзчинний компонент, тому моркву потрібно поєднувати з вершками або олією. Це допоможе прискорити засмагу.
Абрикоси
Щоб отримати красивий загар, потрібно щодня споживати по 200 г абрикосів.
Ці фрукти також відомі усім великим вмістом бета-каротину. Окрім того, багаті на залізо, фосфор та інші корисні вітаміни. Щоб отримати красивий загар, потрібно щодня споживати по 200 г абрикосів.
Помідори
Томати — це не тільки ароматні овочі, а й джерело лікопіну. Цей компонент може надати шкірі золотистого відтінку. Посилити дію від цього продукту можна за допомогою нетривалого термічного впливу.
Баклажани
Споживання цих овочів у тушкованому або вареному вигляді дає змогу отримати гарну засмагу та поліпшити стан шкіри. Вона стає гладкою, а загар лягає рівномірно.
Цитрусові соки
Вживати свіжі соки потрібно в поєднанні з медом вранці або перед виходом на пляж. Наявні в них вітаміни благотворно впливають на шкіру і дають змогу одержати рівномірний золотистий відтінок.
Джерело: med-centr.com.ua.
Читайте також: Унікальну гуцульську бринзу визнали у Європі.
