Серце не любить надмірної спеки
Нинішнє літо завдає проблем навіть тим, хто досі на здоров’я не скаржився. Що вже казати про людей із хронічними недугами. Оскільки в Україні за статистикою причиною 67% смертей є серцево-судинні захворювання, важливо знати, як захищатися від погодних аномалій
Спека викликає інтенсивне потовиділення, що впливає на склад крові і може призводити до утворення тромбів, кажуть лікарі. Перегрівання змінює її електролітну структуру — відбувається втрата іонів калію, магнію, що викликає порушення ритму серця. Один з перших симптомів — судоми в литках.
Відомий кардіолог, доктор медичних наук Катерина Амосова радить людям із серцево-судинними захворюваннями берегтися і не виходити у полудень на вулицю. «У найгарячіші дні краще перебувати під кондиціонером. Безумовно, це недешеве задоволення, але для таких пацієнтів воно необхідне, тому що рятує їм життя. Ще одна велика біда — в спеку починають горіти ліси, торфовища. Дим і маленькі тверді частинки в ньому є серйозним фактором, який пошкоджує стінки судин і сприяє виникненню інфарктів та інсультів. Тому варто стежити за артеріальним тиском, який може і зменшуватися, і збільшуватися. Вимірюйте його регулярно і, в разі виникнення збоїв, не втрачайте часу, звертайтеся до свого лікаря. Не забувати приймати ліки за призначенням, які знижують тиск, холестерин тощо».
Перегрівання змінює її електролітну структуру — відбувається втрата іонів калію, магнію, що викликає порушення ритму серця. Один з перших симптомів — судоми в литках.
У спекотні дні навіть здоровим людям не можна довго перебувати на сонці, особливо з 12:00 до 18:00; не можна збільшувати фізичні навантаження; вживати алкоголь; тривалий час перебувати за кермом — реакція знижується, зростає ризик ДТП; допускати різке коливання температур — із спеки в холодну воду.
Треба намагатися виходити з дому рано вранці чи пізно ввечері; уникати прямих сонячних променів; одягати легкий, просторий одяг з натуральних тканин і капелюх, бейсболку тощо; пити не менше 2 літрів води на добу; приймати частіше літній душ (не крижаний!), прикладати змочений в прохолодній воді рушник до потилиці і шиї. І, звичайно, треба особливо берегти людей похилого віку, дітей, вагітних жінок — вони найбільш вразливі.
Оксана КРАВЧЕНКО.
Читайте також: У Рівному жінці пересадили серце 45-річного чоловіка
