«Перестань хандрити, у всіх буває поганий настрій, але ж корову все одно треба доїти …»

«Таке відчуття, наче по мені каток проїхав…»

— Чоловік нарікає: «Була господиня на все село, а тепер тебе як підмінили». Свекруха і собі: «Перестань хандрити, у всіх буває поганий настрій, але ж корову все одно треба доїти». Ну, як їм пояснити, що нема сил жити. Таке відчуття, наче по мені каток проїхав, розчавив, й не можу я нічого з цим вдіяти, — ​скаржилася молода жінка, запитуючи, хто з лікарів може їй допомогти.

Тільки от біда, про консультацію у психіатра вона й чути боялася. Мовляв, діти будуть соромитися такої матері, «прилипне» ярлик душевнохворої на все життя. Насправді ж сьогодні вже майже ніхто подібними речами не переймається, депресія стала дуже поширеним психічним розладом.

Так, при цьому захворюванні людина тривалий час почувається пригніченою, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задоволення, не може робити повсякденні справи. Її страждання — ​не вияв слабкості, не хандра, а реальний біохімічний збій у діяльності організму, від якого ніхто не застрахований.

Каталізатором розвитку хвороби можуть бути життєві неприємності, трагічні події. Помер хтось із близьких, ви потрапили в аварію чи втратили роботу. Людина при цьому неминуче відчуває потрясіння, але, як правило, згодом воно минає, ми відновлюємося. Утім, це вдається не завжди і не всім. Чому? Депресію спричиняє складна суміш соціальних, психологічних та біологічних факторів. Генетична схильність теж відіграє роль. Наявність цього захворювання в одного з батьків підвищує ризик його виникнення у дітей. Іноді депресія може бути симптомом іншої недуги, а іноді — ​побічним ефектом прийому ліків (наприклад, кортикостероїдів, бензодіазепінів).\\

Головні симптоми недуги — ​неспроможність відчувати задоволення; пригніченість; загальмованість.

У багатьох людей в похмуру погоду або внаслідок постійного перебування у затемнених приміщеннях психічний розлад може виникати через нестачу сонячного світла. Цей різновид хвороби найчастіше розвивається восени та взимку.

Дуже часто депресія стає наслідком порушень у роботі щитоподібної залози.

Поширеність недуги за недостатнього її функціонування сягає 50%, а ризик розвитку депресивних симптомів у хворих на гіпотиреоз у 7 разів вищий, порівняно зі здоровими людьми, причому, для жінок загроза значно більша, ніж для чоловіків. Характерно це і для осіб із біполярним афективним розладом. Між депресивними та маніакальними фазами є періоди абсолютно нормального самопочуття. У першій фазі — ​пригнічений стан, далі — ​період душевної рівноваги, а у маніакальній особа збуджена, гіперактивна, багато говорить і мало спить, її самооцінка завищена.

Чому депресія пришвидшує старіння тіла?

Головні симптоми недуги — ​неспроможність відчувати задоволення; пригніченість; загальмованість, коли хворому важко займатися побутовими справами, думати, рухатися. А загалом перелік ознак цієї хвороби дуже великий. Хтось страждає від тривоги і відчуття страху, у когось різко знижується самооцінка, виникає відчуття провини, з’являються думки про смерть або самогубство. У породіль хвороба іноді відбирає радість материнства. А хтось дивується появі солодкого присмаку в роті без видимої причини.

За важкої форми депресії, як правило, виникають проблеми зі сном: людина прокидається о 4–5 ранку, абсолютно безсила й неспроможна заснути знову. Це відбувається через порушення біологічних ритмів. З’являються проблеми з апетитом. Зазвичай більшість із нас заїдає негативні емоції, тому що вуглеводи знижують вироблення гормонів стресу. А от у людей із депресією все навпаки — ​їхній апетит зникає, а рівень гормону стресу та продукування адреналіну збільшуються. Тому організм хворого 7 днів на тиждень перебуває у стані прискореного метаболізму і підвищеного тонусу м’язів, що може пришвидшувати процеси старіння в клітинах і змушувати нас почуватися значно гірше, як для реального віку. Про це свідчать результати наукових досліджень.

Існує тісний взаємозв’язок між депресією та фізичним здоров’ям. Наприклад, серцево-судинні хвороби можуть призвести до розвитку цього психічного розладу та навпаки. Багато людей, що страждають від депресії, скаржаться на підвищену чутливість до болю, яку спричиняють зміни в головному мозку. У хворих часто виникають спазми м’язів спини внаслідок порушення подачі нервового імпульсу. І головний біль, переважно пульсуючий, який найбільше допікає в ділянці лоба і в зоні брів, теж вважають наслідком депресії.

Читайте також: Чоловік убив в ліжку колишню дружину, а потім наздогнав і… зарубав доньку

Та це ще не все. Лікарі встановили зв’язок між психічним розладом і кишковим дисбактеріозом, що проявляється метеоризмом, проносом. Як зрозуміти, що захворювання шлунково-кишкового тракту розвинулося на тлі депресії? Якщо паралельно з цією проблемою ви відчуваєте тривогу і світ видається не милим, вам потрібно записатися на прийом до психотерапевта.

І навіть зір у людей із депресією через мозкові порушення стає слабшим. Німецькі вчені провели експеримент, у ході якого з’ясували, що пацієнти з розладом розрізняють чорно-білі зображення набагато гірше, а кольорові ілюстрації здаються їм менш яскравими. Тож якщо помічаєте, що життя постає перед вами все частіше в сірих тонах, то це ще одна причина звернутися до спеціаліста.

Легку форму депресії можна вилікувати без медикаментів, за допомогою певних психотерапевтичних методів. У складніших випадках знадобиться і медикаментозна підтримка, і психотерапія. Антидепресанти треба приймати тільки за призначенням лікаря. Нехтування цим правилом може призвести до посилення депресії.

Оксана КРАВЧЕНКО