Магія новорічного свята не залежить від кількості страв і напоїв, вона — в атмосфері любові, тепла й радості у родині.
«Ялинка вбрана, стіл від наїдків угинається, а радості нема…»
— Щороку одна й та ж історія: дружина спочатку з ніг падає, щоб Новий рік був «ідеальним», а потім влаштовує істерику, що стомилася і «все не так». А мені зіпсований настрій навіть зайва чарка не поліпшує, — нарікає колега
Свято не повинно бути вистражданим
Описана ситуація знайома багатьом із нас. Психологи називають її «синдромом Нового року». Це коли наприкінці грудня підтягуєте «хвости» на роботі, бігаєте в пошуку подарунків для всіх членів родини, починаєте велике прибирання вдома: треба всі кутки протерти, у шафах поскладати… Святкове меню — це окрема «пісня», адже все має бути смачно, вишукано і оригінально.
Так і настає та урочиста мить, коли на годиннику сходяться стрілки. А очікуваного щастя і феєрверку радісних почуттів немає. Довгождана емоційна винагорода, яка дісталася ціною виснаження і перебування в режимі стресу, це вже й не винагорода зовсім.
Стосується це і релігійних свят, коли ми зорієнтовані не на їхній духовний зміст, а на те, щоб «усе було не згірш, як у людей». Та чи варто розраховуватися за видиме благополуччя власним здоров’ям, доводити себе до передінфарктного стану, приносити в жертву свої нерви?
Усі звикли повторювати формулу: «Як Новий рік зустрінеш — так його і проведеш». Мовляв, мусить бути багатий стіл, дорогий одяг. Та напруга, яку людина може відчувати у зв’язку з цим, змушує забути, що важливішим є спокій у домі й добре самопочуття всіх членів родини.
«Що ж я так бездарно прожив цей рік? Чому із задуманого нічого не вийшло?» — ще одна хибна звичка, нав’язана традиція сприймати 1 січня як певну віху в житті. Не зациклюйтесь на негативі, дякуйте Богу за те, що маєте.
У багатьох людей відкладається в підсвідомості невдалий досвід попередніх святкувань: чи то вживання надмірної кількості спиртного, чи то сварка з родичами. Під впливом алкоголю змінюється сприйняття реальності, тому ми схильні реагувати на дії й слова оточуючих неадекватно, через що й виникають конфлікти.
І не робіть проблеми, якщо будете зустрічати початок року без гостей чи навіть на самоті. Таких, хто воліє залишатися на свята в піжамі, лежачи на дивані з книжкою, є чимало. Кажуть, іноді це навіть корисно, бо добре перезавантажує нервову систему.
Кашляю, чхаю, але прикрашаю
— Торік ми вперше поставили в хаті сосну. Раніше обходилися штучною ялинкою, але син попросив живе дерево, щоб пахло хвоєю. Не знаю, чи через це, та я всі свята почувалася, як при застуді: в горлі дерло, з носа текло, — вагається біля ярмарку зелених красунь молода жінка.
Медики кажуть, що хворобливий стан може бути викликаний спорами грибів, які розвиваються на дереві. Вони легко проникають в організм та іноді провокують виникнення кашлю, чхання, безсоння і втоми.
Не зациклюйтесь на негативі, дякуйте Богу за те, що маєте.
Американська асоціація алергії та бронхіальної астми попереджає: «Якщо у людини спостерігаються сезонні загострення цієї недуги, цілком можливо, що у неї може бути реакція саме на спори цвілевих або інших грибів».
Доведено, що у 7% пацієнтів з алергією при наявності дерева в домі симптоми захворювання посилювалися. Згодом було опубліковане більш масштабне дослідження: у зразках кори і хвої з 27 ялинок знайшли 53 види цвілевих грибів, з яких 70% — потенційно шкідливі.
Найперше, що можуть викликати ці подразники — головний біль. Також якщо ви прикрашали новорічну ялинку і відразу після цього з’явилися нежить, чхання, утруднене дихання, то у вас, найімовірніше, «синдром новорічної ялинки».
До речі, на синтетичних деревах також можуть бути алергени, такі як пил і цвіль. Особливо, якщо їх недбайливо запакували й зберігали у сирих, закритих приміщеннях. Тому спеціалісти радять: перш ніж занести ялинку в дім, ретельно промийте її водою зі шланга. Якщо поставили живу — намагайтесь якомога частіше провітрювати кімнату. Ну, а коли алергії все ж не вдалося запобігти, то прийміть ліки, якими ви зазвичай від неї рятуєтесь.
А про синдром «святкового серця» чули?
Певне ж, у більшості родин уже подбали про хмільні запаси — від ігристого вина до міцних напоїв. За результатами досліджень, алкоголь регулярно споживають 55,6% дорослого населення України в обсязі близько 3-х стандартних доз (це приблизно 130 мл горілки або 450 мл сухого вина). Під час святкувань люди випивають за кілька годин у кілька разів більше спиртного, що спричиняє серйозні проблеми зі здоров’ям.
Тому після зустрічі Нового Року традиційно зростає кількість звернень до «швидкої» і до сімейних лікарів зі скаргами на серцеві напади, гіпертонічні кризи та інші недуги. Доведено, що надлишок алкоголю спричиняє небезпечні аритмії, зокрема пароксизмальні тахікардії і фібриляцію передсердь, які призводять до тромбоутворень та інсульту. Порушення серцевого ритму після щедрих застіль називають синдромом «святкового серця».
Аритмія на тлі сп’яніння може виникнути навіть у тих, хто раніше не мав потреби звертатися до кардіолога. Лікарі кажуть, що кожна зайва чарка збільшує ризик виникнення цього розладу на 8%. Якщо під час новорічних гулянок серйозно «перебрали», загроза токсичного впливу алкоголю на серце зростає і може спричинити раптову смерть.
Тому коли відчуваєте нерегулярне серцебиття, тремтіння, слабкість, задишку, різке падіння або підвищення артеріального тиску, біль у грудях — терміново зверніться до лікаря. Аритмію діагностують після огляду і проведення електрокардіограми (ЕКГ). Потрібно розуміти, що «зрив ритму» є небезпечним для життя станом, який потребує лікування в умовах стаціонару.
Оксана КРАВЧЕНКО
Читайте також: Перерахували радянські звички на Новий рік, від яких варто відмовитися.
