Перш ніж купувати таблетки й мікстури від кашлю, слід з’ясувати, чим він викликаний.
«Душуся від кашлю, сльози горохом, а люди ще й сваряться…»
— Майже щодня мушу виходити з тролейбуса на півдорозі до роботи. Починаю бухикати — всі на мене кричать: «Ви совість маєте?! Сидіть вдома, не розносьте інфекцію!». Але ж на коронавірус я хворіла більш як місяць тому, після лікування тест був негативний. Та не станеш розповідати про це кожному, легше пройтися пішки, — знервовано пояснювала співробітниця причину свого спізнення
Коли ні пігулки, ні мікстури, ні м’ятні льодяники не рятують…
Багатьом знайома неприємна ситуація, коли у найвідповідальніший момент — під час публічного виступу чи співбесіди з керівництвом — у горлі, грудях починає лоскотати і ви безупинно кашляєте. Склянка з водою цокотить об зуби, з очей горохом котяться сльози, присутні співчутливо зітхають…
Подібні напади іноді пов’язують із постковідним синдромом. Цей діагноз ставлять тоді, коли ознаки та симптоми, які виникають після перенесеної коронавірусної інфекції, нічим іншим пояснити не можуть. Британські дослідники стверджують, що у кожної п’ятої людини із позитивним тестом такий синдром може тривати протягом 5 тижнів, у кожної десятої — до 3 місяців. Слабкість, знесилення, кашель, задишка, порушення сну, тривожність, депресія, головний біль, суглобовий синдром, випадання волосся, розлади ендокринної системи — далеко не повний перелік коронавірусного спадку.
Відомо, що не існує швидкого способу відновлення після ковіду. Лікарі зазвичай дають універсальні поради: збалансоване харчування, помірна фізична активність, дихальні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, у важких випадках — медична реабілітація. При цьому скарги на кашель, як правило, не вважають чимось особливо небезпечним.
Звісно, цей рефлекс, який допомагає очистити горло та дихальні шляхи від слизу, буває дуже набридливим, може свідчити про певну проблему зі здоров’ям, але здебільшого він не має загрозливого характеру та не потребує спеціального лікування.
Гострий кашель починається раптово і зазвичай триває не більше 2–3 тижнів. Спричинити його можуть: дим, пил, стороннє тіло чи інші подразники, алергія, інфекція верхніх або нижніх дихальних шляхів. Сильні й тривалі напади викликають кашлюк, бронхіальна астма.
Хронічний кашель затягується на понад 8 тижнів у дорослих (у дітей — на місяць). Оболонки носа реагують на подразнення значним виділенням слизу, який стікає у горло і викликає відповідний рефлекс. Якщо це відбувається тривало, кашльовий центр у мозку стає дуже чутливим і реагує сильніше. Тому бухикаємо ще довго після того, як зникнуть інші симптоми пневмонії, грипу, застуди.
А може, вам до гастроентеролога або до кардіолога?
— Не хворів на коронавірус, ніколи не курив, а часто кашляю. Робив рентген легень — усе в нормі. Сказали обстежити шлунок. З якого б то дива? — не міг зрозуміти літній чоловік, силкуючись згадати назву хвороби, яку в нього запідозрили.
Йшлося, очевидно, про гастро-езофагальний рефлюкс, коли шлунковий сік потрапляє в стравохід, гортань і навіть бронхи. Ферменти та соляна кислота можуть викликати подразнення і запалення слизової оболонки. Як правило, виникає печія. Але в деяких випадках кашель є єдиним проявом цього захворювання.
Для полегшення самопочуття рекомендують часто пити воду, аби горло було зволожене.
— А в мене ще більша біда, я останнім часом можу спати лише сидячи. Як тільки ляжу — душить кашель…
У черзі до сімейного лікаря — не тільки хворі з постковідом. Недуги — різні, а симптоми — схожі.
Намагаючись розібратися у своїх бідах, варто оцінювати симптоми в комплексі.
Часто кашель виникає через застій крові у легенях (малому колі кровообігу). Причиною є серцева недостатність — слабкість серцевого м’яза. Такий стан може викликати нелікована гіпертонічна хвороба, перенесений інфаркт міокарда, ішемічна хвороба, аритмії, кардіоміопатія. Важливою ознакою серцевого кашлю є те, що він з’являється, коли людина перебуває у горизонтальному положенні, а також під час фізичного навантаження. При цьому турбує ще й задишка, непокоять набряки ніг.
Читайте також: Як не варто поводитися на роботі
Тому, намагаючись розібратися у своїх бідах, варто оцінювати симптоми в комплексі. Наприклад, алергічний кашель з’являється під впливом певного алергену й супроводжується сльозотечею, нежитем, чханням. Інфекційний дає про себе знати у поєднанні з головним болем, підвищенням температури, нудотою, діареєю тощо. Прийом деяких препаратів також може викликати хронічний кашель. Це можуть бути ліки, які призначають для нормалізації тиску чи при серцевій недостатності. Але після припинення застосуваня їх хворий перестає кахикати.
Важкі напади кашлю викликають бронхіальна астма, хронічна обструктивна хвороба легень, туберкульоз, рак. Такі недуги, безумовно, потребують тривалого і серйозного лікування, якому передують діагностичні обстеження. Це може бути рентген грудної клітки, дослідження мокротиння, бронхоскопія, КТ легень тощо.
У більшості ж випадків кашель полегшить свіже повітря та підтримання належної вологості у приміщенні. Прийом сиропів, пастилок, таблеток — не панацея. Немає доказів, що вони кращі за чай із медом чи малиною.
Давати мікстури для розрідження мокротиння дітям, молодшим 6 років, — заборонено. Для полегшення самопочуття рекомендують часто пити воду, аби горло було зволожене. Також спробуйте освоїти техніку кашлю — хаффінг. Для цього:
- сядьте прямо, підборіддя злегка припідняте, а рот відкритий;
- робіть повільний глибокий вдих, щоб наповнити легені приблизно на три чверті;
- затримати дихання на дві-три секунди;
- видихайте із силою, але повільно, безперервно, щоб перемістити слиз із бронхів малого калібру у великі;
- повторіть цей маневр ще два рази, а потім сильно покашляйте, щоб очистити верхні дихальні шляхи;
- виконуйте цикл 5 разів.
Оксана КРАВЧЕНКО
