Наука довела: сало шкідливе для здоров'я – якщо їсти його по пів кіло на день

Попри те, що сало має цілу низку корисних властивостей, воно, як і будь-який інший продукт, має свої протипоказання. Експерти розповіли, у яких випадках сало може зашкодити стану здоров’я. Про це повідомляє health.comments.ua, пише agronews.ua.

Фахівці зазначили, що сало у великій кількості може призвести до ожиріння та розвитку атеросклерозу (одного з найпоширеніших хронічних захворювань артерій, — прим. авт.), а все через високий вміст холестерину.

Людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою, а також пацієнтам з порушеннями роботи шлунково-кишкового тракту, потрібно скоротити споживання сала до мінімуму або навіть повністю виключити його зі свого раціону.

Німецькі дослідники кажуть, що у помірній кількості цей продукт є корисним для організму.

Крім цього, сало має високу калорійність. Приймання їжі, яке складається з сала, часнику та чорного хліба буде вкрай не корисним для здоров’я, тому що часте вживання свинячого жиру призведе до зайвої ваги та спровокує інші серйозні захворювання.

Що стосується засоленого сала, то його також потрібно вживати з обережністю, оскільки сіль може стримувати воду в організмі та провокувати набряклість.

Німецькі дослідники кажуть, що у помірній кількості цей продукт є корисним для організму. На день, за їхніми словами, можна включати по 20-30 г сала.

Читайте також: 35 країн світу рекордними темпами наминають українські яблука.