Чи правда, що алкоголь корисний у невеликих дозах?
Спростовуємо поширений у суспільстві міф
Існує думка про те, що нормоване вживання алкоголю може бути не лише не шкідливим, а й корисним для здоров’я. У 1979 році навіть було опубліковано дослідження, в якому вчені виявили зв’язок між збільшенням споживання спиртного, особливо вина, і зниженням рівня захворюваності на ішемічну хворобу серця. Дійшли такого висновку науковці й у 1986-му...
Навіть помірне вживання спиртного може негативно вплинути на здоров’я мозку.
Однак у 2006-му група вчених уважніше розглянула, як ці дослідження були розроблені. Їхній аналіз показав серйозну помилку в тому, як класифікували тих, хто не п’є спиртного: серед тих, хто не вживав алкоголю, були люди, які припинили випивати через погане здоров’я чи похилий вік. Це потенційно могло призвести в дослідженні до того, що непитущі люди виглядатимуть як менш здорова група. Тому неправильно казати, начебто «вчені підтверджують, що у певних дозах алкоголь може бути корисним»...
До того ж останні дослідження якраз спростовують міф про «безпечну кількість алкоголю», оскільки навіть помірне вживання спиртного може негативно вплинути на здоров’я мозку.
Зокрема, у ВООЗ попереджають, що вживання алкоголю:
– сприяє появі депресії та тривоги;
– збільшує ризик розвитку цирозу печінки та панкреатиту;
– викликає порушення сну;
– в алкогольному сп’янінні люди більш схильні до самогубства та отримання випадкових травм. Спиртне також є причиною 13% смертей, пов’язаних із дорожнім рухом;
– алкоголь також пов’язаний із раком порожнини рота, носа, гортані, стравоходу, товстої кишки, печінки та молочної залози у жінок. Лише одна склянка на день збільшує ризик розвитку раку молочної залози на 4%, тоді як зловживання може збільшити ризик на 40–50%;
– люди, які зловживають алкоголем протягом тривалого періоду, також мають більше шансів захворіти на пневмонію або туберкульоз.
З часом вживання алкоголю також може пошкодити лобову частину мозку, що відповідає за когнітивні функції, включаючи мову, пам’ять, аналіз інформації, соціальну поведінку тощо. Тож умовна «корисність» алкоголю ніяк не компенсує ризики та шкоду для організму.
Спартак СУББОТА, кандидат психологічних наук, психотерапевт
Читайте також: На Буковині зафіксували землетрус.
