«А липи цвітуть...» (Рецепт ароматного чаю, який додасть здоров’я)
Суцвіття цього дерева відомі своїми цілющими властивостями та використовуються для приготування ароматного і корисного чаю
Липа цвіте всього 10–15 днів – від середини червня до початку липня. Щоб квітки принесли максимальну користь, заготовляти їх потрібно, коли суцвіття ще повністю не розкрилися і, звичайно, якомога далі від доріг. Робити це бажано в суху погоду рано-вранці, хоча б до полудня. Сушити варто не на сонці, а зберігати краще в паперових пакетах або полотняних торбинах.
Щоб приготувати ароматний чай, залийте окропом сушені квітки з розрахунку 1–2 чайні ложки на чашку води. Накрийте посуд кришкою і залиште настоюватися протягом 10–15 хвилин. Процідіть – і можна пити.
Користь липового чаю
• Флавоноїди та ефірні олії мають заспокійливий ефект, знімають стрес, тривогу, покращують настрій, допомагають при безсонні.
• Напій має муколітичні властивості: розріджує мокроту і полегшує кашель. Заспокоює подразнені слизові оболонки та сприяє виділенню слизу, що полегшує процес відхаркування.
• Флавоноїди зменшують запалення та покращують стан при різноманітних захворюваннях, таких як ангіна, ревматизм, грип, застуда.
• Антиоксиданти знижують рівень вільних радикалів в організмі та захищають клітини від пошкоджень, сприяють підтримці загального здоров’я та молодості шкіри, зміцнюють імунну систему.
• Спазмолітична дія: допомагає зняти спазми та розслабити м’язи шлунково-кишкового тракту.
• Розріджує кров, виводить токсини з печінки, активізує роботу жовчного міхура, шлунка, сечового міхура, нирок і кишківника.
• Примочки з липового настою лікують шкірні виразки, опіки, геморой, знімають болі в суглобах.
• Завдяки вмісту «фітоестрогенів», подібних за складом до жіночих статевих гормонів, напій нормалізує менструальний цикл і полегшує нездужання при хворобливих місячних.
• Це один із небагатьох напоїв, який можна вживати при грудному вигодовуванні. У теплому вигляді він покращує лактацію, таке материнське молоко заспокоює малюка, поліпшує його травлення, позбавляє кольок.
Попри цілющі властивості, липа також має протипоказання
• За наявності серцевих захворювань не варто зловживати цим напоєм, оскільки липовий цвіт дає додаткове навантаження на серце через свої сечогінні та потогінні властивості.
• У деяких людей може виникнути алергічна реакція. Якщо з’явився свербіж, почервоніння шкіри, набряк, краще припинити вживання напою і звернутися до лікаря.
• Липовий чай може посилювати дію деяких ліків, наприклад заспокійливих, тож якщо ви приймаєте будь-які медпрепарати – проконсультуйтеся зі спеціалістом.
За матеріалами tsn.ua.
Читайте також: «До чого цей сон».
