А де сонячні окуляри? Носіння їх принесе алергікам полегшення.
Проти алергії допоможуть... сонячні окуляри
У період цвітіння рослин алергіки щодня потерпають від неприємних симптомів
Навесні повітря насичене пилком рослин-запилювачів, і без консультації лікаря та відповідного лікування алергіку не обійтися. Однак багато в чому він може допомогти собі сам. Ідеться про профілактику, тобто уникнення контакту з алергеном.
Прості поради, які полегшать життя алергіку:
• Одним із найбільш ефективних способів зменшити контакт з алергеном є провітрювання спальні вночі або рано-вранці. У цю пору доби концентрація пилку в повітрі є найменшою.
• Протягом дня вікна у квартирі необхідно тримати зачиненими.
• Не можна приносити в дім жодних рослин.
• Не слід сушити одяг чи постільну білизну на вулиці.
• Сівши в авто, закрийте вікна.
• Тримайтеся якомога далі від свіжоскошених газонів.
• Уникайте контакту з тваринами, які побували на вулиці, – на їхній шерсті міг затриматися пилок.
• Носіння сонцезахисних окулярів також принесе полегшення.
• Після прогулянки переодягніться, а перед сном вимийте голову.
• Якщо любите тренуватися на свіжому повітрі, не відмовляйтеся від занять – просто виберіть правильний час для них. Найкраще тренуватися вдосвіта, коли роса ще втягує пилок, наголошує wz.lviv.ua.
Наталія ГЕЛИЙ,
Читайте також: «Літні канікули у школах 2024: коли почнуться і скільки триватимуть у різних областях».
