Фермер Ґарет Ґріффін із Великої Британії виростив цибулю вагою 8,97 кг (на фото). На сьогодні – це найбільша у світі цибулина. Тож аграрій потрапив до «Книги рекордів Гіннесса».
Медицина
Користь цибулі для здоров’я
Друзі, сьогодні хочу поговорити про один з найпоширеніших овочів на наших столах
Цей простий продукт не лише надає стравам неповторний смак, але й приносить безліч користі для нашого здоров’я.
- Багатство вітамінів і мінералів: цибуля містить вітаміни C, B6, а також мінерали, такі, як калій і марганець, які необхідні для підтримки імунної системи та загального здоров’я.
- Антиоксидантні властивості: цей овоч є джерелом флавоноїдів, які допомагають боротися з окислювальним стресом у нашому організмі і можуть знижувати ризик розвитку хронічних захворювань.
- Покращення травлення: завдяки наявності клітковини, цибуля сприяє поліпшенню травлення та підтримує здоров’я кишківника.
- Протизапальні властивості: допомагає зменшити запалення в організмі, що є важливим для запобігання багатьох захворювань.
- Здоров’я серця: вживання цибулі може позитивно впливати на рівень холестерину і кров’яний тиск, що знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Тож не забувайте додавати «пані в золотім жупані» до своїх улюблених страв!
Тарас ЖИРАВЕЦЬКИЙ, головний лікар медичного центру «Біокурс» (Львів), лікар-уролог.
Читайте також: «13 жовтня: яке сьогодні свято й що не можна робити».
