Гороскоп на 3 – 9 березня

Овен (21 березня – 20 квітня)

Додайте до свого розпорядку дня легкі фізичні вправи, які допоможуть розслабитися, та більше прогулянок на свіжому повітрі. Особливо важливо стежити за режимом сну – без якісного відпочинку ваш внутрішній «двигун» ризикує «перегрітися». Сприятливий день – п’ятниця, несприятливий – середа.

Телець (21 квітня – 20 травня)

Ваш організм потребує більше корисних речовин, тому зверніть увагу на харчування та питний режим. Зайві перекуси перед сном, або кофеїн чи алкоголь, можуть погіршити самопочуття. Тож майте в усьому міру. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – п’ятниця.

Близнюки (21 травня – 21 червня)

Емоційне напруження та перевантаження інформацією можуть призвести до головного болю або безсоння. Тому зменшіть кількість часу за гаджетами, адже надмірне навантаження на нервову систему може стати причиною нестабільного настрою. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – середа.

Рак (22 червня – 22 липня)

Ви вразливі до стресів, а надлишок переживань може відгукнутися втомою або розладами сну. Організм також потребує підтримки зсередини, тому приділіть увагу харчуванню та достатній кількості води. Не забувайте і про молитву. Сприятливий день – четвер, несприятливий – неділя.

Лев (23 липня – 22 серпня)

Сон зараз грає ключову роль у вашій продуктивності, тому варто зробити його якіснішим – свіже повітря перед засинанням або відмова від гаджетів за годину до відпочинку допоможуть організму повністю відновитися. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – четвер.

Діва (23 серпня – 22 вересня)

Втома, проблеми зі шкірою або травленням можуть бути наслідком перевтоми, неправильного харчування. Корисно буде переглянути споживання кави або солодощів – можливо, саме вони є причиною нестабільного самопочуття. Сприятливий день – вівторок, несприятливий – субота.

Терези (23 вересня – 22 жовтня)

Організм може реагувати на стрес підвищеною чутливістю шкіри або шлунка, тому варто уникати важкої їжі та слідкувати за водним балансом. Масаж, легкі розтяжки або просто час, проведений на свіжому повітрі, допоможуть перезавантажитися. Сприятливий день – середа, несприятливий – неділя.

Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада)

Якщо ви ігноруєте сигнали організму про втому, можливе емоційне вигорання або загострення хронічних станів. Знайдіть час для фізичної активності, але без перевантажень – плавання або піші прогулянки зараз корисніші за інтенсивні тренування. Сприятливий день – понеділок, несприятливий – середа.

Стрілець (22 листопада – 21 грудня)

Баланс у харчуванні зараз важливий як ніколи – зменшіть кількість кофеїну та жирної їжі, щоб підтримати рівень енергії без різких перепадів. Якщо відчуваєте напруження в спині чи м’язах, не відкладайте відвідування фахівця. Сприятливий день – вівторок, несприятливий – п’ятниця.

Козеріг (22 грудня – 20 січня)

Занадто велике навантаження або пропуск прийомів їжі можуть призвести до стомлюваності та зниження імунітету. Додайте більше білків і корисних жирів у раціон, а також зверніть увагу на рівень вітамінів. І – ніякого алкоголю. Сприятливий день – середа, несприятливий – субота.

Водолій (21 січня – 22 лютого)

Зараз добре зайнятися профілактикою сезонних захворювань та зміцненням нервової системи. Додайте до свого розпорядку дня легку фізичну активність – навіть 10-хвилинна йога або прогулянка допоможуть покращити загальне самопочуття.  Сприятливий день – вівторок, несприятливий – неділя.

Риби (20 лютого – 20 березня)

Емоційний стан безпосередньо впливає на фізичне здоров’я, тому зверніть увагу на якість сну, рівень води в організмі та загальну гармонію у вашому житті. Допомогти можуть медитації, аромапрактики або навіть творчі заняття. Сприятливий день – четвер, несприятливий – субота