Знаменитий у США фітнес-тренер Джеймс Маркінс, до якого прагнуть потрапити «зірки», нещодавно розсекретив правила стрункої фігури...
Знаменитий у США фітнес-тренер Джеймс Маркінс, до якого прагнуть потрапити «зірки», нещодавно розсекретив правила стрункої фігури
Він прийшов до висновку, що найбільше псує талію стрес. Деякі поп-діви щодня займаються активними видами спорту, але позбутися зайвої ваги їм вдається лише вийшовши із стресової ситуації, з депресії. Ще один секрет, який є в арсеналі багатьох супер-моделей, - це щоденне вживання невеликої кількості сала. Як свідчать останні дослідження, у салі містяться речовини, які допомагають спалювати зайві калорії. Відомо також, що жінки, які сплять не менше семи годин, мають тоншу талію, аніж ті, хто економить на сні. Дефіцит сну призводить до порушення гормонального фону жіночого організму. Збільшується кількість гормонів, котрі стимулюють апетит.
