Українець встановив дивовижний рекорд у качанні пресу (фото)
Досі найкращим показником був результат 3020 разів
І ось днями Костянтин Мухомодєєв значно перевершив його та потрапив до Книги рекордів України – 4 тисячі 248 разів за 60 хвилин, пише «Експрес».
Працював я не лише на кількість, але й на час, адже на виконання вправи мав одну годину.
– Я качав прес під пильним контролем експертів, вони спостерігали за тим, чи правильно виконую вправи, – ділиться враженнями новоспечений рекордсмен. – Мені треба було у положенні лежачи зігнути ноги під кутом 45 градусів і якнайбільшу кількість разів доторкнутися ліктями до колін. Працював я не лише на кількість, але й на час, адже на виконання вправи мав одну годину. Якби не обмеження в часі, то міг би працювати декілька годин та показати ще вищий результат – десять чи навіть п'ятнадцять тисяч.
– Як ви готувалися до цього випробування?
– Спеціально до цього рекорду готувався три місяці. У моїй програмі було 18 тренувань щотижня, тричі на день. Загалом тренувався по шість годин на добу. Я не просто качав прес, виконував й інші вправи. Зокрема, день розпочинав із пробіжки на відстань 14 кілометрів.
